Je četrti in zadnji korak v Osnovnem receptu EFT. Je identičen izlet skozi Sekvenco. Ko si ga zapomnite, postane osnovni recept EFT vaš doživljenjski prijatelj. Osnovni recept EFT lahko uporabite  za listo vseh težav, problemov in dosegli boste olajšanje od večine. Ostaja še zadnji koncept preden začnemo uporabljati Osnovni Recept EFT. Imenuje se Spominska Fraza…