EFT – Tehnike čustvene osvoboditve – Uvod

Začenjam serijo Tehnik čustvene osvoboditve, v izvirniku se imenujejo Emotional freedom techniques EFT. Opis tehnike bom razdelil v več poglavij, tako da bo pregled enostavnejši. Po svojem popotovanju po Kaliforniji, sem prišel v stik s to tehniko in me je popolnoma prevzela. Z pomočjo teh tehnik, se lahko osvobodimo svojih globokih travm iz otroštva, ali tudi trenutnih travm v trenutku. Tehniko je razvil Gary Craig, ki pravi da neravnovesje energije v telesu povzroča raznovrstne psihične in fizične probleme.

V EFT tehnikah ni nobenih operacij, nobenih igel, tablet ali kemikalij. Celoten postopek temelji na tapkanju s prstnimi blazinicami po energetskih centrih, rahlem brenčanju, štetju in obračanju oči.

V te tehnike ni potrebno da verjamete.

Nekateri ljudje trpijo zaradi svojih problemov vrsto let, menjavajo terapevte, zdravnike in ne dosežejo napredka.

Naša telesa imajo subtilno električno energijo. Velikokrat je mnoge od nas že stresla statična elektrika. To ne bi bilo mogoče, če mi sami ne bi imeli rahel električni naboj. Drugi dokazi električne energije v telesu so EEG in EKG merilci električne energije v naših telesih.

Pred 5000 leti so Kitajci odkrili sistem energijskih povezav, ki potekajo po naših telesih. Imenovali so jih meridiani in so temelj zdravljenja z akupunkturo, akupresuro itd.

Te energije so nam nevidne. Ne moremo jih videti brez posebne opreme.

EFT tehnika je bila odkrita po naključju. Dr. Callahan je imel seanso s svojo pacientko Mary, ki je trpela zaradi močne fobije do vode. Trpela je zaradi pogostih glavobolov in obupnih nočnih mor, ki so bile povezane z njeno fobijo. Menjavala je terapevte brez uspeha. Tudi Dr. Callahan ji je skušal pomagati leto in pol na običajen način. Ni imel posebnega uspeha.

Nekega dne je izstopil iz običajnega kroga psihoterapije za trenutek, ker je študiral energijo telesa. Rekel je pacientki naj se tapka z blazinico kazalca pod očesom, kjer je konec meridijana želodca. V trenutku je doživela olajšanje, popolno olajšanje. Njena fobija je izginila. Hitela je do najbližjega bazena in si škropila obraz z vodo. Ni čutila nikakršnega strahu ali glavobolov. Fobija je za vedno izginila, prav tako njene nočne more, ki se nikoli niso vrnile.
Rezultati kot je ta so zelo redki v psihoterapiji, vendar pogosti v EFT.

Da sedaj pojasnimo, kaj se je dogajalo s perspektive Mary. Ko je občutila strah, je bil njen meridian želodca prekinjen oz. moten. To neravnovesje v energiji je povzročalo njeno čustveno napetost. Tapkanje pod očesom je poslalo pulze skozi meridiane in s tem popravilo motenost pretoka energije v meridianu. Ko se je energija meridiana harmonizirala, je fobija izginila. To je najpomembnejša vaša lekcija, ki se jo boste kdajkoli naučili o neželenih čustvih. Ustvarjajo jih neharmonije v pretoku energije po telesu.

V drugih terapijah pacient postopoma sprošča in podoživlja emocionalne boleče trenutke. V EFT se osredotočimo na resničen vzrok – neharmonijo v telesnem energetskem sistemu.

Čeprav EFT vsebujejo zelo malo čustvene bolečine, so le te praktično neboleče. EFT terapevt vam bo rekel da se spomnite boleče travme in to je tudi to. Ni potrebe po podoživljanju bolečine. Tukaj se EFT razlikuje od običajnih metod psihoterapije.

Človeški energetski sistem lahko primerjamo s televizijo. Dokler električna napetost potuje brez motenj, sta slika in zvok čista. Toda kaj bi se zgodilo, če bi z izvijačem začeli brskati in spreminjati vezje v televiziji? Televizija bi verjetno ugasnila ali začela oddajati čudne zvoke in sliko.

Enako se zgodi v našem telesu, kjer pride do nekakšnega kratkega stika v našem energetske sistemu.

KAKO NASTANE NEGATIVNO ČUSTVO

Če se korak 2 ne zgodi, korak 3 ne more nastati. Če spomin ne povzroči neravnovesje v energetskem sistemu telesa, negativno čustvo ne more nastati.

Zato nekatere ljudi nenehno motijo neželena čustva, ostale pa ne. Energetski sistem nekaterih ljudi postane moten zaradi določenih spominov, medtem ko ostali nimajo s tem težav.

Žalost ima vzrok kot travma, krivda, strah in neuspeh pri športu na primer. Zato se lahko uporabijo enake metode pri reševanju teh težav. Ti pacienti so običajno navajeni neskončnih razlag psihiatrov o vzrokih teh težav. Vedeti, da je vzrok samo eden veliko poenostavi celoten proces.

EFT tehnike se izvajajo s pomočjo tapkanja z blazinicami prstov po točkah meridianov. Ta proces je osnova EFT in se imenuje osnovni proces EFT. Je vaše osnovno orodje in najboljši prijatelj za svobodo pred neželenimi čustvi.

Se nadaljuje……

Vir: http://www.emofree.com/