EFT – Korak 2 – Sekvenca

Sekvenca oziroma Zaporedje je zelo enostaven korak. Vključuje trkanje na posebne točke vseh glavnih energetskih meridijanov v telesu in je metoda s katero se nepravilnosti v energetskem sistemu uravnotežijo. Preden vam razložim kje te točke so, potrebujete nekaj nasvetov kako pravilno trkati na te točke.

Nasveti trkanja: lahko trkate s katerokoli roko vendar je bolje če trkate z dominantno roko (desna če ste desničar in obratno).

Trkajte z blazinicami vašega kazalca in sredinca. To pokrije malce večje področje in je lažje zadeti pravilno mesto ali pa lahko uporabljate samo en prst. Trkajte trdno vendar nikoli premočno da pride do podplutb ali poškodb.

Potrkajte približno 7 krat po vsaki točki. Približno 7 krat zato, ker boste ob tem ponavljali »spominjajočo frazo« (opišem kasneje) in bo ob tem težko šteti kolikokrat ste potrkali.

Če potrkate malce premalo ali malce preveč (5 do 9 krat npr.) je to več kot dovolj.

Večina točk na katere bomo trkali obstaja na vsaki strani telesa. Ni pomembno katero stran uporabimo ali celo lahko preklopimo med obema stranema med tekom sekvence ali zaporedja. Npr. lahko trkate pod desnim očesom in nato pod levo roko.

TOČKE: Vsak energetski meridian ima dve končni točki. Trksti morate po samo eem koncu da uravnovesite vse motnje ki lhko obstajajo. Te končne točke so blizu površine telesa in jih zato lažje dosežemo kot druge točke meridianov, ki so globe v telesu. Sledijo navodila kako locirati te točke, ki so pomembne za »Osnovni recept EFT«.

Skupaj te točke tvorijo »Sekvenco ali Zaporedje EFT«.

(Točke sem opisal z originalnimi oznakami v Angleščini) Te točke so:

**Na začetku obrvi, nad koncem in na vrhu enega dela nosa. Oznaka je EB (E ye B row – pomen v slo. Obrv).

**Na kosti ki je na zunanji strani očesa. Ta točka se imenuje SE (S ide of the E ye – stran očesa).

**Na kosti pod očesom približno en inč pod zenico. Oznaka je UE (U nder the E ye – pod očesom).

**Na področju med dnom nosu in zgornjo usntnico. Točka se imenuje UN (U nder the N ose – pod nosom).

**Na sredini me brado in spodnjo ustnico. Čeprav ni natančno na področju brade jo imenujemo točk brade. Oznaka je Ch (Ch in – brada).

**Področje kjer se stikajo prsnica, ključnica in prvo rebro. Da jo najdemo postavimo kazalec na vrh v obliki črke U oblikovane zareze na vrhu prsnice, kjer si moški zavežejo kravato. Od dna te U zareze premaknite kazalec dol proti popku za en inč in nato še na levo za en inč.

Točka se imenuje CB (C ollar B one – ključnica). IJe na začetku ključnice in jo imanujemo tako, ker je veliko lažje kot jo imenovati stičišče prsnice, ključnice ……..

**Je na strani telesa v isti višini kot je bradavica (za moške) ali na polovici traku za modrček (ženske). Je približno 4 inče pod pazduho. Oznaka je UA (U nder the A rm – pod roko).

**Za moške en inč pod bradavico in za ženske kjer se na spodnji strani stikata koža prsi in prsni koš. Oznaka za točko je BN (B elow N ipple – pod bradavico).

**Na zunanji strani vašega palca, v isti višini kot pa je spodnja stran nohta. Oznaka te točke je Th (Th umb – palec).

**Na strani vašega kazalca (stran ki kaže na vaš palec) na točki ki je v isti višini kot je dno vašega nohta. Oznaka točke je IF (I ndex F inger – kazalec).

**Na strani vašega sredinca (stran ki je bliže palcu) v isti višini kot je dno nohta na sredincu. Oznaka je MF (M iddle F inger – sredinec)

**Na strani mezinca ki je bliže palcu v isti višini kot je dno nohta. Oznaka je BF (B aby F inger – mezinec).

**Zadnja točke je Karate Udarec Točka …….., ki je bila prej že opisana v prejšnjem koraku EFT. Leži na sredini mesnatega predela zunanje strani dlani med vrhom zapestne kosti in dnom mezinca. Oznaka je KC (K arate C hop – karate udarec).

Točke še enkrat v angleščini:

EB = Beginning of the E ye B row

SE = S ide of the E ye

UE = U nder the E ye

UN = U nder the N ose

Ch = Ch in

CB = Beginning of the C ollar B one

UA = U nder the A rm

BN = B elow the N ipple

Th = Th umb

IF = I ndex F inger

MF = M iddle F inger

BF = B aby F inger

KC = K arate C hop

Te točke potekajo proti dnu telesa. To pomeni da je vsaka naslednja točka pod prejšnjo točko. Zaporedje se zelo lahko zapomni, potrebno je le nekaj rutine.