Niacin In Savna- Magična kombinacija za razstrupljanje telesa

Niacin in savna sta dva različna, a med seboj povezana načina, ki ju uporabljajo ljudje za izboljšanje svojega zdravja in počutja. Niacin, znan tudi kot vitamin B3, je pomemben za mnoge funkcije v telesu, med drugim za presnovo hrane, zdravje kože, živčni sistem in proizvodnjo energije. Savna pa je oblika terapije, ki vključuje sedenje v prostoru, ki ima visoko temperaturo in visoko vlažnost. Njen namen je povečati prekrvavitev in znojenje, kar lahko izboljša različne telesne funkcije in pospeši proces razstrupljanja.

Začetek niacin protokola in Ron Hubbard

Povezava med niacinom in savno se je pojavila zaradi Ronalda Hubbarda, ustanovitelja scientologije, ki je predlagal protokol, ki združuje oba načina za pomoč pri razstrupljanju in izboljšanju telesnega zdravja. Protokol Hubbarda, znan tudi kot “Purification Rundown” ali “Purif”, vključuje kombinacijo visokega odmerka niacina, vadbe in savnanja v posebni savni, ki je običajno opremljena z infrardečimi žarki.

Dr. Yu, priznani zdravnik in zagovornik naravnega zdravljenja, je prav tako promoviral uporabo niacina in savne za pomoč pri zdravljenju različnih bolezni, vključno z depresijo, anksioznostjo, artritisom, boleznijo srca, fibromialgijo in drugimi.

Dr. Yu-jeva metoda detoksifikacije z niacinom

Pomembni elementi:

• Povprečna oseba naj bi imela v maščobnem predelu telesa, ki vključuje vse maščobne tkiva, možgane in lipide v krvi, več kot 500-1000-krat višje ravni strupenih kemikalij kot tiste, ki so razkrite v njihovi krvni plazmi.
• Preprost način “detoksifikacije”, bolj natančno mobilizacije in odstranjevanja, je optimizacija telesne mišične mase, saj so večina strupenih snovi topne v maščobi in se sproščajo pri izgorevanju maščob za gorivo ali energijo za vzdrževanje telesnih funkcij.
• Določene strupene kemikalije, kot je diklorodifenildikloroetilen (DDE), ki je presnovni produkt diklorodifeniltrikloroetana (DDT), so v maščobi pri povprečni osebi redno približno 1000-krat višje od ravni krvne plazme, ne glede na to, ali ste bili neposredno izpostavljeni ali ne.
• Pogosto uporabljen izraz “detoksikacija” je mobilizacija in odstranjevanje strupenih kemikalij, bodisi skozi kožo in / ali prebavni trakt, ki sta organa z največjo površino v primerjavi z drugimi organi.
• Ostali organi tudi pomagajo pri postopku odstranjevanja, vendar so počasnejši. Varen in učinkovit način detoksikacije je uporaba kombinacije niacina (vitamina B3), vadbe, savne in katerega koli instrumenta za proizvodnjo toplote in spodbujanje znojenja.
• Snovi, kot so aktivirano oglje, zeolitna glina (in celo olja), bodo prav tako pomagale vezati strupene kemikalije, ki se nato odstranijo skozi prebavni trakt.

Če se spopadate s kroničnimi zdravstvenimi težavami, bi vam lahko program detoksikacije zelo koristil. Toda kako ga izvesti na varen in učinkovit način? V tem intervjuju dr. George Yu odgovarja na to pomembno vprašanje. Diplomant medicinske fakultete Tufts University je svojo kirurško izobrazbo opravil na Harvardu in Johns Hopkinsu. Z George Washington University je povezan že 35 let.

Dr. Yu je bil in še vedno je vključen v nekatere zelo zanimive klinične raziskave, namenjene detoksikaciji ljudi, ki so bili izpostavljeni strupom, vključno z veterani zalivske vojne v USA.

Katera savna je najboljša – infra savna ali finska savna?

Odgovor na to vprašanje je odvisen od osebnih želja in ciljev posameznika. Infrardeča savna, kot tudi finska savna, imata različne koristi za zdravje.

Infrardeča savna proizvaja toploto z infrardečimi žarki, ki segrejejo telo, ne pa tudi zraka v savni. To pomeni, da temperatura v infrardeči savni ni tako visoka kot v finski savni. Infrardeča savna se pogosto uporablja za lajšanje bolečin v mišicah in sklepih, izboljšanje krvnega obtoka in znižanje ravni stresa. Prav tako pravijo, da je boljša za razstrupljanje telesa, ker prodre globje v telo kot finska savna. Zato je boljša izbira za razstrupljanje. Negativni spekter te savne je visok odmerek elektromagnetnega sevanja, ki ga ta savna proizvaja.

Finska savna pa je tradicionalna oblika savnanja, ki uporablja suho toploto za segrevanje zraka in telesa. Visoka temperatura v finski savni pomaga izboljšati cirkulacijo, odpreti pore in spodbuditi proces izločanja strupenih snovi iz telesa. Savnanje v finski savni lahko zmanjša stres, iz

boljša kakovost spanja, izboljša imunski sistem ter pomaga pri lajšanju bolečin v mišicah in sklepih.

Torej, če se želite osredotočiti predvsem na lajšanje bolečin in izboljšanje cirkulacije, je infrardeča savna morda bolj primerna za vas. Če pa želite izboljšati proces razstrupljanja, odpreti pore in zmanjšati stres, je finska savna morda bolj primerna izbira.

Protokol jemanja vitaminov in niacina po Hubbardu

Protokol jemanja vitaminov in niacina po Hubbardu, ki je del programa “Purification Rundown”, se običajno izvaja pod nadzorom usposobljenega terapevta ali zdravnika. Ta program običajno vključuje naslednje korake:

1. Visoki odmerek niacina: Oseba, ki izvaja program “Purification Rundown”, običajno začne z majhnim odmerkom niacina, ki se postopoma povečuje na visok odmerek. To lahko traja več tednov, odvisno od posameznika.
2. Vadba: Oseba, ki izvaja program “Purification Rundown”, mora med izvajanjem programa redno telovaditi. Namen vadbe je povečati pretok krvi in ​​izboljšati presnovo.
3. Savnanje: Oseba, ki izvaja program “Purification Rundown”, se mora savnati v posebni savni, ki je običajno opremljena z infrardečimi žarki. Namen savnanja je povečati pretok krvi, pospešiti proces razstrupljanja in znojenja.
4. Vitamin C: Oseba, ki izvaja program “Purification Rundown”, mora med izvajanjem programa redno jemati visoke odmerke vitamina C. Namen vitamina C je podpirati proces razstrupljanja in izboljšati imunski sistem.
5. Druge prehranske dodatke: Oseba, ki izvaja program “Purification Rundown”, lahko med izvajanjem programa jemlje tudi druge prehranske dodatke, kot so vitamini skupine B, magnezij in cink.

Pomembno je omeniti, da ta protokol ni primeren za vsakogar in da se pred začetkom programa “Purification Rundown” vedno posvetujte s svojim zdravnikom ali terapevtom. Prav tako je pomembno, da sledite navodilom in da se programa držite pod nadzorom usposobljenega strokovnjaka.